Никогда не делайте это при плохом сне Девочки, привет. Сегодня я хочу поговорить с вами на очень важную тему, которая касается практически каждой из нас. Помните то чувство, когда вы встаете утром, а сил нет, голова чугунная, и весь день идет насмарку? Виноват в этом, конечно, плохой сон. Мы привыкли думать, что бессонница — это просто «не могу уснуть». Но на самом деле, есть огромное количество вещей, которые мы делаем неправильно, когда уже лежим в кровати и не можем сомкнуть глаз. И сегодня я расскажу о тех «граблях», на которые мы наступаем снова и снова...