Недавно я выиграла тета-сессию в честном розыгрыше в инстаграм. Вообще, интересные какие-то дни настали. То в лонг-лист попаду, то выиграю что-нибудь. Вчера состоялась тета-сессия. А у меня в гостях сын, который в свои выходные спит минимум до двенадцати, а то и до двух. Вот кстати, интересный момент… кто из вас любит спать? Я ненавижу спать. Я почти никогда не хочу спать, а если даже и хочу – тогда спать меня не хочет. :D Ну, как-то худо бедно часов по шесть-семь я сплю, притом последние часа три уже через силу...
В нашей суетливой и стрессовой жизни часто бывает сложно расслабиться и найти покой для глубокого сна. Однако, существует мощный инструмент, способный помочь нам в этом, о котором вы узнаете в ходе чтения статьи. Существует несколько причин, по которым перед сном может не возникать чувства сонливости, даже если человек устал:
Почему сон такая важная составляющая здоровья? Во время сна организм восстанавливается и регенерируется. В это время происходят процессы ремонта тканей, обновления клеток и синтеза белков. Это помогает поддерживать здоровье и функционирование органов и систем организма. ...