Долгое время я наблюдал одну и ту же картину: мои знакомые тратили внушительные суммы на дорогие импортные добавки для сердца, полностью игнорируя то, что стоит копейки в любом супермаркете. А те, кто всё же решался на народные средства, часто совершали одну и ту же фатальную ошибку. Например, заваривали льняное семя крутым кипятком, уверенные, что так оно «лучше раскроется» и быстрее почистит сосуды. Спойлер: так вы не только не получите пользу, но и можете навредить. Давайте разберемся без сложных...