В 75 лет Арнольд Шварценеггер стал энциклопедией знаний о бодибилдинге и фитнесе. В недавнем информационном бюллетене Daily Pump Newsletter Шварценеггер объяснил преимущества кофеина перед тренировкой и то, как его эффективно использовать, не ухудшая качество сна. Шварценеггер объяснил, почему кофеин «является чемпионом по повышению производительности». Он добавил, что употребление кофеина может «иметь заметную разницу» в производительности независимо от конкретного упражнения. ☕ Кофеин — лучший предтренировочный комплекс: «Лучший предтренировочный комплекс...

Что лучше всего бодрит с утра? Многие ответят – чашечка ароматного кофе! Учеными подтверждено, что кофеин положительно влияет на мозговую деятельность, увеличивает концентрацию памяти и внимания. Тогда возникает вопрос: а может результативнее принимать таблетки кофеина? И вообще, кому не противопоказаны эти препараты, о чем следует знать? Давайте разбираться. Зачем людям кофеин в таблетках Кофеин является стимулятором нервной системы. Больше всего он содержится в зернах кофе, листьях чая, какао-бобах, гуаране и др...