Частый вопрос на приёме: <Доктор, как мне похудеть при сахарном диабете 2 типа?>. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀. . 👉Сегодня мы поговорим про особенности снижения веса на фоне сахарного диабета 2 типа. ⠀⠀⠀⠀⠀ .. ✅Для того, чтобы говорить о снижении веса при СД2, сначала нам стоит вспомнить основные причины развития сахарного диабета 2 типа: первая и главная причина- 🔸инсулинорезистентность, так же огромная роль в развитии СД2 принадлежит 🔸питанию, 🔸дефициту физических нагрузок и 🔸стрессам. ⠀⠀⠀⠀⠀⠀ 👉Все вышеперечисленные причины являются не только причинами развития Диабета, но и причинами Ожирения...

Привет✋👋 Сегодня будет тема довольно интересная. Будем сравнивать меню моей знакомой (у которой тоже диабет и лишний вес) с моим. Естественно с её разрешения, с её скринами из приложения для учёта КБЖУ. Ирина жалуется что сидит на диете, для диабетиков, которую ей выписал эндокринолог... Но вес даже прибавляется! Давайте разбираться. Моё меню за 11.03 ⬇️⬇️⬇️ ЗАВТРАК ОБЕД Я позволила себе картофель... Это бывает редко, примерно 1 раз в месяц. Так же солёное я практически не употребляю УЖИН ПЕРЕКУС ИТОГ Не идеальное меню, но по калориям и БЖУ , именно для меня, просто идеальное...