Всем привет! Пишу материал, расширяя статью о желатине - у нас было в обсуждениях много вопросов о том, стоит ли отдельно принимать глицин. Я считаю глицин очень хорошим решением - в определенных ситуациях и подконтрольно, разумеется. Вообще, глицин весьма недооценен. Давайте воздадим ему должное. Эта скромная аминокислота является одним из основных строительных блоков организма и участвует в важнейших жизненных процессах. А про нее так редко вспоминают, решая различные проблемы со здоровьем. Что...

Большие учебные нагрузки, ежедневные дедлайны, эмоциональное напряжение во время подготовки к экзаменам отнимают много физических и психических ресурсов. Как их восполнить? Одни налегают на крепкий кофе или горстями пьют глицин, а другие начинают день с приема энергетика, который дарит иллюзию бодрости. Но давайте задумаемся: чего от подобных стимуляторов больше — пользы или вреда? Особенно если речь идет о детях и подростках. Начнем с безобидной чашечки кофе по утрам. Кофеин, способствующий выработке адреналина, действительно, способен разбудить утром и отчасти поднять настроение...