Омега-3 или хороший жир. Относится к ненасыщенным жирным кислотам, в её состав входят 3 полиненасыщенных кислоты, которые являются незаменимыми и обязательно должны поступать с пищей. Для нас, спортсменов и любителей активного и здорового образа жизни "омега" интересна в первую очередь тем, что: Без достаточного поступления полезных жиров невозможно добиться желаемых результатов. Не важно какая цель - будь то сжигание жира, увеличение силы, или наращивание мышечной массы. Без ненасыщенных жирных кислот результат будет всегда ниже, чем мог бы быть...

Некоторые простые вещи, которые мы часто пропускаем мимо глаз, могут иметь колоссальное влияние на наше здоровье и качество жизни. Рыбий жир — один из таких сокровищ. Это настоящий источник молодости, энергии и здоровья для вашего организма. Погрузимся в мир удивительных свойств этого продукта и узнаем, каким образом рыбий жир может стать вашим союзником в борьбе за здоровье. Сердечно-сосудистое здоровье ЕРА, одна из омега-3 жирных кислот, обнаруженная в рыбьем жире, показала способность снижать факторы риска тромбоза...