Вы купили дорогие витамины. Принимаете их месяц, второй — а результата нет. Усталость не проходит, волосы лезут, настроение как серый ноябрь. Вы думаете: «Наверное, подделка». Или: «Организм уже не тот». А на самом деле — вы просто принимаете их неправильно. Большинство людей считают, что достаточно проглотить таблетку — и полезные вещества сами найдут своё место в теле. Но это глубокое заблуждение. Витамины и минералы — не магические пилюли. Это химические соединения, которые взаимодействуют друг с другом, с пищей, с вашим пищеварением, с временем суток...