Упругое подтянутое тело после 40 лет не возможно без спорта и здорового питания. Важны обе составляющие. В своих публикациях я много рассказываю, как правильно питаться женщине для набора и поддержания мышечной массы, как обеспечить организм необходимыми элементами для синтеза коллагена и мышечных белков: цинком, витамином С, различными белками, в том числе коллагеном, и пищевыми волокнами для лучшего усвоения белка. В последнее время мне часто задают вопрос: а зачем с таким вниманием относиться...

Здравствуйте, дорогие читатели! В сегодняшней статье мы обсудим нестрогую диету на воде. Вы узнаете, как скорректировать свой рацион без особых изменений и привести в идеальное состояние свой организм. И выясните, как правильно пить воду, чтобы похудеть. Польза воды для организма Друзья, кто из нас не знает, что человек на восемьдесят процентов состоит из воды?! Этому нас научили еще в начальных классах. Поэтому сложно усомниться в пользе вещества, которое в таком соотношении содержится в каждом человеке...