1 .Что такое БЦА ? BCAA - branched-chain amino acids в переводе на русский «аминокислоты с разветвленными цепями». Они включают в себя три незаменимые аминокислоты : валин , лейцин , изолейцин. Синтез БЦА не осуществляется организмом , по этому поступает в только с продуктами питания или в виде добавки . Лейцин - влияет на восстановление мышечных тканей , кожи , костей. Валин - активно участвует в регенерации поврежденных мышечных волокон . Изолейцин - способствует росту общей выносливости и положительно сказывается на восстановление мускулатуры после физических нагрузок ...

Эффективность и безопасность лекарств зависят от их правильного приема. Об этом в беседе с «Вечерней Москвой» рассказала врач-терапевт сети «Клиника Фомина» Анна Симбирцева. Специалист подчеркнула, что важно обсудить правила приема конкретных препаратов с лечащим врачом. — Необходимо уточнить, существуют ли рекомендованные часы для приема таблеток, чем их можно запивать и от каких напитков и продуктов следует временно воздержаться. Также важно выяснить, можно ли принимать разные таблетки одновременно или требуется соблюдать определенные интервалы, — посоветовала терапевт...