Растущий ажиотаж вокруг здорового образа жизни и популярности приема пищевых и биологически активных добавок бывает сложно понять, в чем их реальная польза. Да, все мы знаем, что для поддержки организма нам нужны витамины и минералы, но как их принимать и нужно? А ведь узнав больше о пищевых добавках и принципах их работы, вы сможете сделать более обоснованный выбор для себя и своего здоровья. Пищевая или биологически активная добавка - продукт, принимаемый для повышения питательной ценности вашего рациона...

Эффективность биологически активных добавок может быть усилена коррекцией питания и правильным их употреблением. Знание нюансов поможет вам повысить их усвояемость и поддержать баланс в организме. Витамины Группы В и С (водорастворимые) принимаются во время еды или после А, Е, Д, К (жирорастворимые) принимаются во время еды, содержащей жиры (яйца, мясо, салаты с маслом) Все мультивитамины принимаются во время еды Между собой сочетаются витамины А и Е, Д и К Минералы Кальций принимать во время ужина Магний на ночь Железо за полчаса до еды...