Эффективность биологически активных добавок может быть усилена коррекцией питания и правильным их употреблением. Знание нюансов поможет вам повысить их усвояемость и поддержать баланс в организме. Витамины Группы В и С (водорастворимые) принимаются во время еды или после А, Е, Д, К (жирорастворимые) принимаются во время еды, содержащей жиры (яйца, мясо, салаты с маслом) Все мультивитамины принимаются во время еды Между собой сочетаются витамины А и Е, Д и К Минералы Кальций принимать во время ужина Магний на ночь Железо за полчаса до еды...

Биологически активные добавки (БАДы) — это то, что сегодня есть в арсенале каждого второго, а то и первого взрослого. Но все ли задаются вопросом, как их правильно принимать? Конечно же, нет. Как правило, все сводится к «проверенным источникам» из Интернета или советам подруг. А это неправильно. Даже самые безобидные добавки нуждаются в комментариях квалифицированного врача...