Давайте разбираться, нужен ли нам витамин D или нет? Мифы и реальность. Я, Флегонтова Елена Александровна, рада вас приветствовать на своём канале. Итак, витамин D. Зачем он нужен? Если ты целое лето провёл на море или всего лишь несколько недель, вы думаете, этого вам хватает? Витамин D- мы его по привычке называем витамином, но на самом деле это вещество, которому приписывают функцию гормона, поскольку он участвует в большом количестве метаболических процессов в нашем организме, начиная от минерального...

В предыдущей статье мы разобрали, почему витамин D критически важен для иммунитета и почему даже летом нельзя полагаться только на солнце как источник витамина D. Сегодня поговорим о самом главном: как принимать его правильно, чтобы получить максимум пользы и не навредить. Потому что витамин D — не безобидная «конфетка»...