Страдание у нас возникает, когда мы хотим видеть свою жизнь постоянной и неизменной. Но, помните, кто-то из великих сказал такую фразу: в нашем мире постоянно только одно – изменения? Понятно, что невозможно находиться все время в статичном состоянии. Но часто изменения сбивают с толку, а то и вовсе вносят хаос в нашу жизнь. Только вроде мы все разложили по полочкам, распланировали, а тут – бац, вдруг неожиданно появляются новые задачи, новые обстоятельства. И уже наши планы рушатся, приходится все...

картинка создана нейросетью Кандинский Психологические аспекты адаптации к изменениям в жизни: как справиться с изменениями и научиться адаптироваться. Адаптация к изменениям в жизни – это процесс, который каждый человек должен пройти в той или иной мере. Как правило, изменения включают в себя переезды, расставания, увольнения, болезни, потерю близких и другие жизненные события. Все они могут повлиять на нас и вызвать свои реакции: страха, тревоги, депрессии, апатии или, наоборот, переоценки себя, активности и новых перспектив...