Изменения всегда были неотъемлемой частью жизни, но когда они происходят с нами, это часто вызывает страх, неуверенность и даже боль. Будь то новая работа, расставание, переезд или любое другое событие, которое ломает привычный уклад, – изменения могут выбить почву из-под ног. Давай разберёмся, почему изменения нас так пугают и как научиться принимать их как часть своего пути. 💡 1. Потеря привычного. Мы привязываемся к тому, что знаем, даже если это не делает нас счастливыми. Привычное кажется безопасным, потому что мы знаем, чего ожидать...

Старение – естественный процесс, но с легкостью принять свой возраст удается далеко не всем. Изменения в теле, нарастающие проблемы со здоровьем, сложности с самыми простыми до недавних пор действиями – все это ведет к ухудшению настроения, депрессии, тоске, чувству утраты. А для женщин изменения во внешности, лишний вес, морщины делают старение еще более тяжелым. Эти факторы, в свою очередь, усугубляют болезни и, как снежный ком, все глубже погружают человека в негатив. Психологами выделен так называемый кризис пожилого возраста...