Просто добавьте куркуму в кипящее молоко! Вы будете поражены! 5-минутный рецепт.
Куркума на сливочном масле — маска с длительным омолаживающим эффектом. Как применять куркуму, чтобы был результат
Часто куркуму советуют использовать как внутренне, так и наружно, растворив в воде: заваривать как чай, добавлять в утреннюю воду, протирать лицо настоем, смешивать только с медом. Это не то, что бы неверно, это, скажем так, нерентабельное использование продукта, так как самое полезное, что есть в куркуме, то есть куркумин, жирорастворим. Много в куркуме и водорастворимого: витамины В6 и С, опять же магний, но куркума ценна именно из-за куркумина, поэтому ее лучше использовать в смеси с маслами...
Куркума с молоком и простуда: диетолог объясняет
Узнайте, как куркума с молоком помогает при простуде. Доктор медицинских наук и диетолог Марият Мухина поделилась с "Едим Дома" информацией о том, почему данный напиток может помочь при первых симптомах простуды, а также о том, какие добавки усиливают его полезные свойства. По словам эксперта, куркума богата куркумином — полифенолом, обладающим мощными противовоспалительными и антиоксидантными эффектами, который способен блокировать цитокины, провоцирующие воспаления. Молоко, будучи "народным" сопровождением к куркуме, играет более важную роль, чем просто основу...