В жару нужно пить больше обычной воды, есть сырые овощи и фрукты и чаще принимать прохладный душ – все слышали, да? Всё – неправда. Эти советы не прибавят Вам здоровья, а возможно, и наоборот навредят. Сегодня развенчиваем популярные мифы о том, как пережить жару и остаться здоровым. Вы удивитесь! Миф 1. Пейте больше воды Пить воду нужно безусловно. Но спасение не в ней. В жару мы усиленно потеем. А пот – это не просто вода, а концентрированный раствор солей. Есть такая вещь, как калиево-натриевый баланс...

Чем полезнее всего запивать жажду, а про какие напитки нужно забыть Сегодня посмотрела сводку погоды – в Москве обещают до плюс 35. Совсем как в Ташкенте. И будем мы жить, как в Ташкенте еще несколько дней. Самое важное сегодня – не перегреться, мазать кожу средствами от загара и пить вволю воды. Жаркая погода способствует развитию опасного состояния гиповолемии – уменьшения объема крови. Это связано с перегревом и последующим обезвоживанием. В условиях коронавируса, когда повышена опасность тромбозов, излишне густая кровь нам вообще ни к чему...