Утренний завтрак — это важный приём пищи, который обеспечивает организм энергией на весь день. Он должен быть питательным, вкусным и полезным. В этой статье мы рассмотрим пользу утреннего завтрака, рецепты и советы по его приготовлению. Польза утреннего завтрака 1. Заряжает энергией. Завтрак даёт организму необходимую энергию для начала дня. 2. Улучшает концентрацию и память. Завтрак помогает улучшить когнитивные функции и сосредоточиться на работе. 3. Регулирует аппетит. Правильный завтрак помогает контролировать чувство голода в течение дня...