Привет! Сегодня я к Вам с двумя незамысловатыми, очень простыми, вкусными блюдами из минтая. Минтай в духовке в яичной заливке и минтай жаренный в яично-чесночной заливке. Рецепт: минтай в духовке в яичной заливке: минтай - 200-300г яйца - 3шт сметана - 150 г соль - 1/3ч.л. минтай в яичном маринаде: минтай - 400 г яйцо - 1шт чеснок - 3 зуб соль - 1/2ч.л. черный перец - по вкусу мука - для обвалки СПОСОБ ПРИГОТОВЛЕНИЯ Сначала приготовим Минтай в яичной заливке. Минтай разделим на филе, сначала обрезаем все лишнее, теперь срезаем одну часть филе от кости и вторую часть...

Всем привет! С вами Екатерина Мироневич и канал "Вкусные Рецепты с Екатериной". Сегодня готовлю рыбу. У меня минтай. Рецепт очень простой. И самую обычную и недорогую рыбу можно вкусно приготовить! Минтай рыба диетическая, лёгкая ,не жирная, поэтому ,если вы не сторонник жёстких диет, то можно добавить к этой рыбе сметану, сливки, майонез, т.е. приготовить более калорийный вариант. Я сегодня готовлю вариант достаточно не калорийный, простой, без этих добавок. Рыбу я купила уже размороженную, дефростированную...