Альтернативой дорогого спортивного питания могут служить протеиновые коктейли, приготовленные в домашних условиях. Такой вариант диетического питания является не только полезным, но и невероятно вкусным! Протеиновый коктейль нужен для того, чтобы организм получал необходимую порцию белка при занятиях спортом и наборе массы. В магазинах спортивного питания существует множество пищевых добавок подобного типа, однако их высокая стоимость отталкивает с первого взгляда на ценник. Альтернативой покупным могут быть домашние коктейли, приготовленные собственноручно...

Приветствую всех на своем канале, меня зовут Чешков Данил и в этой статье я вам расскажу о том, " Как приготовить протеиновый коктейль в домашних условиях?". 1. Творожный коктейль 1400 ккал. Для того чтобы приготовить этот коктейль , вам понадобится: 300г творога , 2 стакана молока , один банан и одна большая ложка сахара. Еще также нам понадобится миксер чтобы перемешать наш коктейль. Давайте же приступим к приготовлению коктейля, для начала возьмите миксер, добавьте в него 300 г творога , затем добавьте 2 стакана молока , один банан и 1 столовую ложку сахара...