Многие люди предпочитают кушать на завтрак нежный омлет, классический рецепт готовится с добавлением молока из расчета 30 мл на 1 яйцо. В состав воздушной яично-молочной смеси можно включать дополнительные компоненты: ветчину, зелень, различные овощи. Преимуществом омлета считается то, что он сбалансирован по белкам, жирам и углеводам. Кроме того, в нем много питательных веществ, которые укрепляют и поддерживают эластичность суставов и связок. Омлет богат легко усвояемым белком, способствующим росту мышц...

Омлет - простейшее блюдо которое готовится из яиц, обычно его подают на завтрак, когда нужны силы на ближайшие пару часов, а готовить времени нет. Сегодня я вам хотел показать очень интересный способ приготовления омлета, который готовится так же быстро, но подача и его вид гораздо эффектнее, нежели омлет приготовленный обычным способом! Для того чтобы вам приготовить подобный омлет, вам понадобится 5 куриных яиц (на самом деле можно и больше, но не меньше!). Итак, первым делом что вам нужно, так это желтки отделить от белков по разным тарелкам...