Куриное мясо - питательное, легко усваиваемое организмом. Именно куриное мясо является важным компонентом диетического питания при лишнем весе, сахарном диабете, заболеваниях ЖКТ. Его рекомендуют для профилактики сердечно-сосудистых заболеваний...

Кто же не любит куриные котлетки? Но нам важно сделать котлетки диетическими, при этом не менее вкусными. Итак, приступаем. Что понадобится: Как сделать: Филе лучше всего порезать мелко ножом. Ну, если совсем некогда, измельчите блендером. Только не превратите мясо в пюре:) Грибы и лук так же измельчите удобным способом. Подойдут любые лесные грибы, шампиньоны и вешанки. Если не любите грибы, добавьте тертый кабачок. Смешайте грибы с курицей, добавьте яйцо, соль, перец, лук...

В этой статье я расскажу вам рецепт вкусных куриных котлет. Очень подходим тем, кто сидит на диете. Нам понадобятся: Вынуть семена из перца, нарезать кубиками, выложить в глубокую миску. Куриное филе, чеснок и лук пропустить через мясорубку. Нарезать маленькими кубиками морковь, добавить в общую массу, туда же вбить сырое яйцо...

Простой ПП рецепт сочных куриных котлет, они никогда не надоедают в отличие от куриной грудки. Готовлю на электрогриле. Но, если у вас нет такого, то можно сделать на сковороде или в духовке. Филе курицы перекручиваем на мясорубке вместе с 1 луковицей. Натираем морковь, нарезаем вторую луковицу кубиками и обжариваем всё до золотистого цвета. Обжаренные лук с морковью добавляем в фарш. Солим, добавляем яйца, приправы, чеснок и овсяные хлопья. Всё тщательно перемешиваем. Вместо овсяных хлопьев можно добавить натертое зеленое яблоко или отварную гречку...