Диетическим, но сытным блюдом считается куриная грудка с овощами, рецепт можно приготовить в духовке или на сковородке. В первом случае продукты будут запекаться, во втором – тушиться! Для приготовления блюда можно использовать любые овощи. Отлично подойдут сезонные овощи. Именно в них находится большее количество питательных веществ. Куриная грудка содержит полноценный легко усвояемый белок, небольшое количество холестерина и жира. Поэтому она отлично подходит для диетического питания. Грудка прекрасно сочетается с различными гарнирами...

Специалисты считают, что самое полезное мясо — это куриная грудка. В ней много белка, что идет на пользу всем, кто следит за фигурой. Врач-диетолог Маргарита Королева рекомендует готовить грудку, фаршированную овощами. Для приготовления понадобится 2 ст. л. оливкового масла, один средний лук, нарезанный кубиками, один красный и один зеленый болгарский перец, нарезанные кубиками, соль и свежемолотый черный перец по вкусу, 4 куриных грудки без костей и кожи, 1 стакан измельченного сыра, 2 ст...