Рецепт каши из булгура на все случаи жизни Каши булгур имеют множество полезных свойств для здоровья. Они богаты пищевыми волокнами, которые помогают поддерживать здоровую пищеварительную систему и предотвращают запоры. Булгур также является хорошим источником растительного белка, который помогает в росте и регенерации клеток. Он также содержит витамины группы B, железо, магний и цинк, которые необходимы для поддержания энергии и здоровья кожи. Булгур также имеет низкий гликемический индекс, что...

Булгур – это очень вкусная каша и универсальный гарнир. Для того, чтобы приготовить его не нужно обладать особыми кулинарными талантами, ведь готовится крупа не тяжелее, чем рис или та же гречка. Но вот вкусный и сытный булгур точно внесет разнообразие в повседневное меню. Для быстрого и одновременно небанального обеда или ужина можно приготовить булгур с фрикадельками и овощами. Рецептом поделилась фудблогер Тереченко Алла...