Когда человек проходит через сложную для себя ситуацию, возникает необходимость как-то помочь себе. Но бывает так, что понимание и желание поддержать себя есть, а как это сделать непонятно. Я предлагаю несколько вариантов как можно поддержать себя после стрессовой ситуации. В жизни любого человека могут произойти сложные события, для проживания которых понадобится время...

Каждый день миллионы людей сталкиваются со стрессом. Будучи дома или в путешествии. На работе или в отпуске. Это может быть незначительный стресс, связанный с 5-ти минутным опозданием, а может быть глубокое душевное переживание на фоне потери близкого. Но для того, чтобы научиться справляться со стрессом, нужно получше узнать о нем. Стресс бывает двух видов. Эустресс. Этот вид стресса можно назвать позитивным. Он мотивирует нас, помогает собраться и сконцентрироваться в сжатые сроки. Мобилизовать организм к достижению целей...