Говорил ли вам когда-либо ваш доктор, что полезно как можно чаще поднимать к потолку свои верхние конечности и немного потягиваться? Пользу этого элементарного упражнения трудно переоценить. Ничего сложного, а какой эффект для всего организма. Естественное положение рук человека — опущенные вниз. Но, как утверждают физиотерапевты, очень полезно в течение дня поднимать их вверх. Первое. Огромная польза для вашего позвоночника. Мы привыкли всегда ходить с опущенными руками, так распорядилась природа...

Верхняя конечность представляет собой слаженную систему связочно-суставных и нервно-мышечных элементов. Поэтому требуется комплексный подход к диагностике и лечению дисфункций руки на основе законов анатомии и биомеханики и накопленного опыта. Целесообразно оценивать не только проблемную зону, но и работу всей верхней конечности, а также состояние осанки. Как диагностировать дисфункции верхней конечности В строении каждой части руки можно выделить ведущий компонент, нарушение которого является главной причиной дисфункции...