Представьте себе пациентку, объективно красивую девушку. Жалобы: не хватает уверенности, низкая самооценка мешает жить. Звали её, допустим, Ева. Ухоженная, начитанная, она сутулилась и опасливо оглядывалась по сторонам. Обычное дело для первого сеанса у психолога, но пациентка будто не вписывалась в обстановку. Проблемы с уверенностью Я всегда очень напрягаюсь, когда люди начинают говорить про низкую самооценку. Ничего мы не испытываем просто так: это может быть игра с самим собой, самооправдание, самоограничение, по некой причине выгодное нашей психике...

О том, как укрепить веру в свои силы, рассказывает автор блога Pick The Brain Том Касано. Действуйте, как будто... Высказывание "Играй роль, пока роль не станет тобой", совершенно истинно. Здесь главное - самоощущение, и если вы начнете действовать так, будто уверены в себе - так оно и будет. Заверяйте себя в этом Каждый день повторяйте себе мантру: "Сегодня я начну чувствовать себя более уверенно". То, что вы постоянно говорите себе, со временем станет истинным и в вашем представлении. Поймите,...