Вчера мы начали тему относительно прибавления и снижения энергетики и рассмотрели в части 1 варианты прибавления энергии: "Как прибавить или снизить свою энергетику? Часть 1." а сегодня давайте поговорим, а как же снизить свою энергетику и легко растерять всю энергию, которая у нас есть. Первый и самый мощный источник потери энергетики - это страх. Дело в том, что вспомните детей, боятся они чего-то изначально? Нет. Это родители начинают им рассказывать страшные истории, про буку который придет из шкафа если не будет спать, или если плохо будет вести себя, то придет серенький волчок...

Сбалансированный рацион — основа высокой энергии. Важно включить в меню: Помните, что повышение энергии — это комплексный процесс, требующий системного подхода. Важно сочетать правильное питание, физическую активность, здоровый сон и управление стрессом для достижения максимального эффекта...