Рабочий стресс — одна из самых частых причин эмоционального и физического истощения. Постоянные дедлайны, высокие требования, напряжённые коллеги и ощущение перегруженности могут привести к выгоранию, тревоге и снижению продуктивности. В этой статье мы разберём проверенные психологические методы, которые помогут справляться со стрессом на работе, улучшить концентрацию и сохранить эмоциональное равновесие. Почему возникает стресс на работе Психологические методы снижения стресса 🔹 1...