Работа, финансовые проблемы, личные отношения - все это может вызывать негативные эмоции и влиять на наше здоровье и благополучие. Однако, важно помнить, что мы можем научиться преодолевать стресс и справляться с ним эффективно. В этой статье мы рассмотрим 5 эффективных стратегий, которые помогут вам преодолеть стресс и достичь психологического благополучия...

В жизни каждого человека возникают ситуации, когда нужно быстро улучшить психологическое и физическое состояние, вернуть самообладание, преодолеть стресс, перестать нервничать, избавиться от сильных вегетативных проявлений и т.п. Как это быстро сделать? Об этом знают психологи Министерства чрезвычайных ситуаций РФ (МЧС), которые ежедневно работают с людьми, оказавшимися в экстремальной ситуации. Далее их рекомендации, кратко. Свой способ У каждого человека в стрессовой ситуации свой персональный...