Вы когда-нибудь ловили себя на мысли, что слово уже вылетело, а вы бы хотели его вернуть? Сказали жене что-то резкое. Нагрубили в очереди. Оборвали ребёнка. А через минуту - тишина. И стыд. Или не стыд. Обида. На себя. И на того, кто «спровоцировал». Я знаю это чувство. Оно приходит мгновенно. Как искра. И через секунду уже пожар. Вы не хотели. Вы правда не хотели. Но язык оказался быстрее ума. Есть глава у святого Никодима Святогорца - всего одна страница. О том, как управлять языком. И знаете, что там самое главное? Нет хитрых техник...

Раздражительность, взрываюсь по поводу и без! Что мне делать? Такие вопросы часто задают люди. Спрашивают: «почему появляется раздражение, раньше такого не наблюдалось». Что нужно сделать, чтобы этого не было? Давайте разберемся! Для начала определим, чем является раздражение. Раздражение - это внутренние качество, это реакция, появившаяся в результате какой-либо ситуации. Это негативная реакция на обстоятельства, которые пошли не по нашему плану. Раздражение несет в себе внутреннее несогласие, внутреннюю претензию...