Бросить курить - это настоящий вызов, однозначно требующий силы воли и настойчивости от курящего человека. Никотин вызывает сильную физическую и психологическую зависимость, и резкий отказ от сигарет неизбежно приводит к ломке. Понимание механизмов никотиновой ломки и реальных способов ее облегчения - важные шаги на пути к успеху. Физически ломка при отказе от сигарет возникает из-за резкого снижения уровня дофамина в мозге. Дофамин - это нейромедиатор, связанный с чувством человеческого удовольствия...