В процессе похудения очень многие сталкиваются с проблемой постоянного голода, который иногда действительно кажется непреодолимым. Иногда, это так и есть. Давайте попробуем в этом разобраться. Прежде всего, хочу сказать, что вы не виноваты в этом постоянном чувстве голода. Виновата (кто бы вы думали?) - эволюция 😊 Да-да. И больше никто. Человечество живёт не впроголодь от силы лет сорок. Но появление дешёвой и высококалорийной пищи имеет и существенные минусы, особенно, если питаться бездумно. Эволюционно в нас заложен оптимальный уровень жира, но бывает, что эта схема даёт сбой...

Многие из Вас, кого беспокоит лишний вес, знают, что хороший сон, пить большое количество воды и физическая активность являются золотыми правилами снижения веса. В этой статье мы расскажем Вам о нескольких необычных способах, которые способны преодолеть голод. Иногда, как бы мы ни придерживались вышеупомянутых правил, нам очень тяжело преодолеть голод, и всё, о чём мы думаем, так это только о последнем кусочке торта в холодильнике или пакете чипсов. Если у вас нет времени вести дневник питания...