Эмоциональное выгорание. Признаки + последствия + практическое упражнение
Как преодолеть эмоциональное выгорание
Ничего не радует, ни на что нет сил, общение раздражает и утомляет, работа надоела - нарастающее эмоциональное истощение ведёт к значительному ухудшению качества жизни. «Вроде бы всё, как прежде: дом, семья, работа. Но делаю всё «на автомате». Ни удовлетворения, ни радости, только чувство дискомфорта и опустошённости». Герберт Фрейденбергер, который ввёл это понятие в 1974 году, первоначально считал, что синдром эмоционального выгорания развивается у людей «помогающих» профессий – врачей, педагогов, социальных работников...
Как преодолеть эмоциональное выгорание
Эмоциональное выгорание. Сумеречная зона жизни Статьи / Выгорание (эмоциональное, профессиональное) Психоэмоциональное выгорание - состояние умственного, физического и эмоционального истощения, которое возникает в результате длительного воздействия стрессовых ситуаций, таких как те, которые возникают в условиях высокой нагрузки на рабочем месте или в личных отношениях, без обратной связи. Эмоциональное выгорание - это не медицинский диагноз, а скорее термин, используемый для описания состояния хронического стресса, которое может иметь серьезные последствия для благополучия человека...