Плохая осанка — это вытянутая «гусиная» шея, горбатая спина и сильно торчащие ягодицы. Всё это медленно губит ваше здоровье и портит вашу внешность. Давайте не будем терять время и сразу приступим к разбору этой проблемы. Что такое осанка Осанка - это привычная поза человека в покое и во время движения. Она может быть правильная (ровная) и неправильная (кривая, горбатая). Не стоит путать осанку с искривлением позвоночника (сколиоз). При сколиозе позвоночник анатомически деформирован, поэтому спина будет кривая в любой позе...

Привет, друзья! В этой статье разложено по полкам и без воды разложено всё, что нужно знать для того, чтобы выровнять свою осанку! Поэтому если вы хотите выглядеть ровнее, выше и увереннее – этот материал для вас! Поехали! 1 ШАГ...