Здравствуйте! Сегодня продолжим наш разговор о тревожности и беспокойстве. Беспокойство не приговор. С тревожными состояниями можно бороться, самостоятельно или с помощью врачей и медикаментозного лечения. Вот несколько способов борьбы с тревожностью, которые помогут вам вернуться к нормальной жизни. · Не бойтесь обращаться за профессиональной помощью, если она вам нужна. Специалист поможет вам разобраться в глубинных причинах вашей тревоги, научит вас справляться со страхами и подскажет путь к стратегиям преодоления...

В жизни каждой мамы рано или поздно наступает тот злосчастный момент, когда на горизонте маячит выход на работу. Это может произойти через несколько месяцев после рождения ребенка или немного позже, когда малыш уже вполне способен осознать, что несколько часов в день ему придется обходиться без мамы. Вот несколько советов, которые помогут вернуться к рабочему режиму и уменьшить чувство вины и тревоги. Совет №1. Вспомните, для чего это нужно. Большинству мам чаше всего нужно вернуться к работе по причине пополнения семейного бюджета и сохранения рабочего места...