Вопрос, как перестать пить алкоголь самостоятельно навсегда, волнует многих – и зависимых, и их близких. Наивно полагать, что дело только в воле или её отсутствии, потому что алкоголизм – это не только ритуал. Регулярное пьянство вызывает изменение биохимического состава всех жидкостей и тканей организма, серьёзные нарушения метаболизма и образование специфических нейронных связей, формирующих страсть к выпивке и полную зависимость от этилового спирта. Простым волевым усилием не преодолеть алкоголизм, для этого понадобится ко́мплексная программа действий, о которой мы поговорим подробнее...

«Я созрел! Пора бросать пить.» И первым делом гуглишь в Интернете - как. Или спрашиваешь совета у знакомого. И встречаешь море информации, которая противоречит друг другу. В январе 2023 я преодолел отметку в 1300 человек, которым помог бросить пить. И расскажу тебе по шагам, что делать правильно, с учетом личного опыта. Сделать паузу, или полный отказ навсегда? Мысль о полном отказе от бухлишка у меня когда-то вызывала ужас. «Да, я страдаю от алкоголя, надо бросать. Ну а вот, если будет юбилей или свадьба дочки - не смогу отметить?» Бросать с такой мыслью – невыносимо...