Здравствуйте! Давайте посмотрим правде в глаза — жизнь полна возможностей съесть больше, чем следует. Конечно, переедание не проблема, если это случается всего пару раз в месяц. Однако, если дни переедания превращаются в недели, и это входит в привычку, ваше здоровье может пострадать. Чтобы разорвать порочный круг переедания, требуется сосредоточенность и преданность делу. Люди часто говорят, что они не чувствуют себя хорошо в своём теле. Они переживают из-за увеличения веса, комплексуют и лишают себя возможности заниматься чем-то...

Ко мне, как к специалисту по пищевому поведению, часто обращаются клиенты с проблемой перееданий. Кто-то заедает стресс, кто-то не может удержаться, проходя мимо очередной за день вкусной булочки, а кто-то переедает на праздничных застольях за компанию. А бывает, что и все это вместе. Непосвященному в пищевое поведение человеку кажется, это одинаковые переедания. Я просто переедаю и все. Но на самом деле, каждое из перееданий, которое я описала ваше, разное, имеет свои причины, и соответственно, свои способы справляться с ним...