Субъективное ощущение «набухания» организма усугубляется в случае неограниченного потребления соли в этот период. Вздутие живота является одним из косвенных симптомов задержки жидкости. Незадолго до начала месячных специалисты акушеры-гинекологи рекомендуют не пересаливать пищу, а также исключить из употребления чипсы, орехи, соленые и маринованные огурцы, помидоры и другие консервированные овощи. Ограничить потребление «быстрых» углеводов Питание вкусной, но вредной пищей может привести к набору жировой массы и неблагоприятно сказаться на самочувствии женщины...

Неприятные дни, неприятная боль... все неприятно. И за что женщинам такое наказание? Бывает, что очень нужно быть без этих красных дней. Мы расскажем секреты, как ускорить процесс месячных, как уменьшить болезненные ощущения. Здесь помогут народные средства, которыми пользовались еще наши бабушки и мамы...