Можно ли предотвратить слабоумие или деменцию? В этой статье психолог CogniFit ("КогниФит") Майрена Васкес расскажет вам о том, как минимизировать риск развития нейродегенеративных заболеваний и сохранить здоровье мозга на долгие годы...

Как предотвратить деменцию?! Чтобы предотвратить деменцию, необходимо капать сосудистые препараты 1 раз в 3 мес…. Шутка)))) А теперь серьезно! Совсем недавно в журнале JAMA Neurology было опубликовано очень крупное исследование, в котором участвовало 78 430 пациентов в возрасте от 40 до 79 лет. Наблюдение длилось около 7 лет. И что делали эти люди?! Ходили! Было выявлено, что риск деменции снижается на 50% если человек в среднем за день проходит 9800 шагов. Минимальное количество шагов, когда начинается снижение риска деменции - 3800 шагов в день...