Многие люди страдают от проблем с желудком. Кто-то часто испытывает изжогу, а кого-то тревожат боли и спазмы. Расскажем про 6 советов, следуя которым можно помочь работе желудка и сохранить здоровье. 1. Полноценно питайтесь Уделяйте время для завтрака, обеда и ужина. Если вы хотите сохранить желудок здоровым, то ни в коем случае не стоит избегать завтраков. Утренний приём пищи заставляет организм работать и наполняет его энергией на целый день. Для правильного завтрака подойдут: цельнозерновой хлеб, овсяная каша, сыр, творог и яйца...

Всем здравствуйте!  Наш желудок можно назвать главным органом. Желудок очень эластичный. Его объем в свободном состоянии не превышает пол литра. А в период «праздников живота» он может увеличиваться в восемь раз. Когда пища поступает желудок, он начинает сокращаться волнообразными движениями, тем самым перетирая пищу в кашицу, которая называется химус. Затем химус маленькими порциями подается в тонкий кишечник.  Но мы сегодня остановимся на желудке и его кислотности. Пережёванная пища, смоченная слюной, из ротовой полости попадает в пищевод...