Разница между сигаретой и сигарой настолько велика, что их даже сравнивать не совсем правильно. Сигареты - это доступный для всех инструмент получения никотина. Сигара - это больше для гурманов, ведь сигару курят, не чтобы "накуриться", а чтобы насладиться вкусом и ароматом табака. Сигару курят не ради никотина, а чтобы расслабиться, насладиться тонкими вкусовыми нотами, побыть наедине собой и подумать обо всем, или провести время за разговорами с товарищами. Так почему же все-таки нельзя курить сигару в затяг? В данном случае слово "нельзя" не совсем уместно...

Преодоление табачной зависимости — злободневная проблема, которую сопровождает много фейковой информации. Например, о негативных и даже опасных последствиях для здоровья при резком отказе от сигарет. Появились они не на пустом месте — действительно, первые дни наблюдается ухудшение самочувствия, беспокойство, тревожное состояние. Именно так проявляется синдром отмены никотина. Чтобы устранить недомогание, человек выкуривает одну сигарету и срывается. Сегодня рассмотрим, почему так важно бросить эту привычку и как правильно это сделать...

Одни решают бросать сразу, другие – убавляют «дозу». Чем опасен и хорош каждый из путей? Осознав вред для здоровья – своего и окружающих, любители сигарет задумываются о полном уходе от курения. Эффективен может быть и резкий отказ, и постепенный. Главное – учитывать свои индивидуальные особенности, пишет healthgrades.com. «Медленный путь» Это значит курить каждый день меньше и меньше сигарет, пока их количество не дойдет до нуля. Этот метод сокращает вероятность развития абстиненции – «синдрома отмены», который грозит опасными симптомами...