Йога — это не только физическая практика, но и философия, которая помогает достичь гармонии между телом и разумом. Заниматься йогой в домашних условиях может быть не только удобно, но и эффективно. В этой статье мы рассмотрим основные рекомендации, которые помогут вам правильно организовать занятия йогой дома. Создайте подходящее пространство Первое, что вам нужно сделать, — это выбрать место для занятий. Это может быть уголок в вашей комнате, где вы сможете разложить коврик и сосредоточиться на практике...