Как правильно замерить талию? Талия представляет собой самую узкую часть торса, она располагается в мягкой зоне между костями бедер и началом ребер и обычно находится на уровне пупка или чуть выше. Оберните сантиметровую ленту вокруг талии. Встаньте прямо, дышите нормально. Приложите начальный конец сантиметровой ленты к пупку, после чего оберните ленту по линии талии вокруг спины и снова выведите вперед. Лента должна лежать параллельно полу и плотно облегать вашу талию, но не врезаться в кожу.Посмотрите на соответствующую метку сантиметровой ленты. Выдохните, а потом посмотрите на значение на ленте. Нужная мерка будет расположена в той точке, где начальный конец смыкается с ее хвостом. Указанное здесь число и будет означать ваш обхват талии в сантиметрах.