‏ Как правильно выполнять наклонные выпады? Вы когда-нибудь задумывались, как исполнение простого упражнения, такого как наклонные выпады, может повлиять на вашу физическую форму? Техника выполнения наклонных выпадов с гантелями — это настоящее искусство. Если вы овладеете им, то сможете значительно улучшить свои результаты! Основные цели наклонных выпадов Наклонные выпады помогают в стимуляции роста ягодичных мышц, аддукторов и квадрицепсов. Они не только увеличивают вашу физическую силу, но и...

Почти четыре месяца я делаю гимнастику для шеи доктора Шишонина и моё давление в норме. Я даже забываю для контроля измерить артериальное давление, потому что никаких признаков, что оно высокое нет. Не болит голова, не тошнит, не «хлюпает» в ушах. Я чувствую себя хорошо! Доктор Шишонин записал видео, как правильно делать упражнения из его гимнастики для шеи. Обязательно изучите их и правильно выполняйте упражнения. 1. Упражнение «Рамка»...