Не все пилинги одинаково безопасны. Некоторые из них можно использовать дома, другие — только в кабинете у косметолога. Одни — только осенью и зимой, другие — круглый год, по три раза в неделю. Как не запутаться и выбрать подходящее средство? Для чего в целом нужны пилинги и как использовать их самостоятельно, чтобы добиться желаемого эффекта? Ответы на эти вопросы узнали у Анастасии, основательницы бренда премиальной уходовой косметики MATROMI. Для чего используют пилинги Слово «пилинг» образовано от английского peel и переводится как «отшелушивать» или «соскабливать»...

Как правильно отжиматься от пола — техника правильных отжиманий, рекомендации для начинающих Упражнения для рук Упражнения для спины □ Отжимания от пола считаются одним из наиболее эффективных силовых упражнений с собственным весом. Занятия не требуют использования специализированного спортинвентаря, громоздких тренажеров или особой спортивной экипировки. Все, что нужно для достижения хорошего результата — желание привести свое тело в форму и грамотный подход к составлению тренировочной программы...