Доброго времени суток, друзья! Хочется сегодня поговорить о том, как важно при ведении здорового образа жизни отслеживать прогресс своих достижений. Как ни странно, но в этом вам может очень помочь, казалось бы на первый взгляд, банальные, но эффективные замеры тела. Вот как измерить размеры тела, чтобы получить более точную оценку вашего прогресса и посмотреть, работают ли ваши упражнения и режим питания сегодня и разберем! Прежде чем продолжить чтение статьи, хочу попросить вас отвлечься на 10 секунд, поставить лайк и подписаться на канал...

Как правильно измерить кровяное давление: пошаговое руководство Измерение кровяного давления (КД) – важная процедура, которая помогает контролировать здоровье сердечно-сосудистой системы. Неправильное измерение может привести к ошибочным результатам и, соответственно, неверным выводам о состоянии здоровья. В этой статье мы расскажем, как правильно измерять кровяное давление. Почему важно измерять кровяное давление? Кровяное давление – это сила, с которой кровь давит на стенки кровеносных сосудов...