Кто сталкивался с фразой "После отпуска, мне нужен еще один отпуск"? Иногда люди действительно проводят отпуск так, что после него не то, что силы не восстанавливаются, а появляется еще бОльшая усталость и утомление. В итоге, человек возвращается к работе с раздражением и без какого-либо желания что-то делать. Здесь важно понять, что есть несколько факторов влияющих на то, отдохнет человек или нет. И для каждого человека должен быть свой собственный отпуск. Если для кого-то активность, походы и экскурсии - это прекрасное времяпревождение, то для другого - это каторга, отнимающая силы...

Проживание положительных эмоций требует не меньше ресурса, чем «переваривание» стресса. То есть, опыт отпуска тоже нужно прожить и понять. Для этого необходимо время и условия: 2–3 дня ничего не делать, расслабиться, втянуться в привычную рутину.Иначе за эмоциональным подъемом может прийти сильный спад. Ведь если мы сами не восстанавливаем баланс, психика делает это своим способом. Безусловно, отпуск - время для расслабления, восстановления сил, получения впечатлений. Как же вернуться к работе правильно,...