К сожалению, случается так, что отпуск заканчивается. Да, бывает и такое... Вот так ты отдыхал, отдыхал, а потом - бац! - и снова на работу! А так не хочется... И все раздражает... И бесит... И хочется уволится... Почему так происходит? Возможно, у тебя - послеотпускная депрессия. Почему возникает послеотпускная депрессия? Скорее всего, причина в этом: Если ты внимательно прочитал главные ошибки отпускников, ты поймешь, как нужно планировать отдых и отдыхать. А вот как надо выходить из отпуска, чтобы...

Проживание положительных эмоций требует не меньше ресурса, чем «переваривание» стресса. То есть, опыт отпуска тоже нужно прожить и понять. Для этого необходимо время и условия: 2–3 дня ничего не делать, расслабиться, втянуться в привычную рутину.Иначе за эмоциональным подъемом может прийти сильный спад. Ведь если мы сами не восстанавливаем баланс, психика делает это своим способом. Безусловно, отпуск - время для расслабления, восстановления сил, получения впечатлений. Как же вернуться к работе правильно,...