Методики тейпирования становятся всё более распространенными в самых разных сферах. Эстетическая косметология не стала исключением. Специальные пластыри применяют для устранения отеков, омоложения и коррекции любых проблемных зон на лице и теле. Одно из наиболее популярных направлений — тейпирование живота для похудения. Как проводить процедуру правильно, какие кинезио тейпы использовать, из чего состоят специальные пластыри и как работают, есть ли противопоказания? Смотрите все подробности об эстетическом тейпировании живота...

В процессе упражнения вы выдыхаете весь воздух и втягиваете живот. Вакуум живота можно делать как стоя, так и лежа. Упражнение вакуум действительно работает, так как пресс остается напряженным длительное время. Вакуум прорабатывает поперечные мышцы пресса, тонизирует внутренние органы, сужает талию и даже уменьшает боли в спине. Самое главное - для вакуума живота не нужен спец инвентарь, а значит его удобно делать в домашних условиях. Для начала встаньте в исходное положение. Поза должна быть максимально удобной для вас...