Гимнастический мостик – красивое упражнение, подчеркивающее гибкость и отличную физическую подготовку. Кроме этого, умение становиться на мостик оказывает положительное воздействие на всю скелетно-мышечную систему. Не у каждого человека получается с первого раза выполнить это упражнение. Не стоит отчаиваться. Приходите в фитнес-клуб «МультиСпорт» и мы оценим ваши исходные данные, подготовим тело, научим, как правильно встать на мостик. Через короткое время вы заметите, что осанка гораздо улучшилась, позвоночник вытянулся, а боли в спине исчезли. Чтобы максимально быстро достичь результата и закрепить его, необходимо уделить должное внимание разминке и подготовительным упражнениям...

Когда новички только начинают заниматься гимнастикой, то чаще всего задумываются над тем, как быстрее сесть на шпагат, при этом всегда забывают про спину, а ведь спина играет не последнюю роль в становлении нормального шпагата, вообще гимнастикой рекомендуется заниматься с раннего детства, однако если вы упустили этот момент, то не стоит расстраиваться в зрелом возрасте тоже можно развить отличную гибкость, правда сделать это будет немножко посложнее, но если у вас есть терпение, то результаты не...