Как говорят специалисты, отдых - это не лень, а жизненная необходимость. Без него неизбежно наступает истощение - физическое, эмоциональное и интеллектуальное. Почему так важно уметь отдыхать, какие ошибки мы совершаем и как научиться по-настоящему восстанавливать силы, рассказал читателям "РГ" психолог Городского психолого-педагогического центра департамента образования и науки Москвы Дмитрий Клепинин. Как уверяет специалист, качественный отдых - это не только про восстановление сил, но и про профилактику хронического стресса, эмоционального выгорания, тревожных расстройств, депрессии...