Главное — оборвать все контакты с бывшим партнером и выставить жесткие границы. Такую рекомендацию дает известный американский брачный и семейный терапевт и коуч Джон Ким. На то, чтобы повести себя после расставания именно так, есть несколько причин, подчеркивает он. Прежде всего прекращение контактов с экс-возлюбленным и выставление жестких личных границ, как бы это ни было тяжело, позволяет вам сфокусироваться на вашем собственном психологическом восстановлении и благосостоянии. Когда вы больше...

Когда вы расстаётесь, вы теряете часть своей личности, что является сокрушительным ударом по вашему эго. Это похоже на кошмар, тебя даже друзья щипают, а вы не можете от этого проснуться. Меняется взгляд на себя и других. Вы сталкиваетесь с реальностью. Весь наплыв негативных эмоций и отсутствие человека, который еще совсем недавно был значимой частью твоего мира, вызывают желание сделать все, чтобы вырваться из этого состояния. Это будет нелегко, но держите голову выше. Разные способы - разные результаты...