Для родителей важно различать признаки переутомления и усталости. Переутомление возникает по следующим причинам: Многие родители заблуждаются, что для лучшего сна ребенка с ним нужно гулять несколько часов подряд, долго вести активные игры. Но в этом случае у него может выработаться гормон стресса кортизол. Если ребенок переутомлен, он будет капризничать, протестовать. Процесс укладывания затянется. Признаки усталости: Когда родитель замечает вышеперечисленные признаки, значит малышу пора ложиться спать...

Сон в жизни каждого маленького ребенка играет основную роль, он помогает малышу расти здоровым и сильным, но не все дети, к сожалению, могут самостоятельно уснуть. Задача родителей – обеспечить ребенку все необходимые условия для спокойного сна крохи и подготовить его ко сну. Как правильно укладывать спать ребенка? Итак, для того чтобы уложить ребенка спать без криков и истерики следует выполнить ряд мероприятий перед сном, которые изо дня в день будут повторяться и должны стать вашей рутиной, старайтесь не менять порядок действий и не перевозбуждать ребенка перед сном...